Хүний биеийн эрхтэнүүдийн үйл ажиллагаа өндөр идэвхтэй байдаг цагууд

Элэг: 01 -ээс 03 цаг
Уушиг: 03 -аас 05 цаг
Бүдүүн гэдэс 05-аас 07 цаг
Ходоод: 07-оос 9цаг
Дэлүү, нойр булчирхай: 09 цагаас 11 цаг
Зүрх: 11-ээс 13 цаг
Нарийн гэдэс: 13-аас 15 цаг
Давсаг: 15 -аас 17 цаг
Бөөр: 17-оос 19 цаг
Цөс : 23-аас 01цаг
Энд танилцуулж байгаа био цагийн хэмнэл нь дундаж. Тэгэхээр бодит амьдрал дээр таных энэ жишигээс нэг цагийн наана цаана ялгаатай байж болно. Иймд өөрийн бодит био цагийг тодорхойлохын тулд хоёр долоо хоног орчим өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өдрийн турш ажиллах чадвар, ой тогтоол, эрч хүч, дур хүсэл тань хэрхэн өөрчлөгдөж, ихэсч багасч байгааг тэмдэглэн авах хэрэгтэй. Ийнхүү өөрийн био цагийг мэдэж авснаар элдэв стресс, хямрал, өвчин эмгэгээс өөрийгөө бүрэн хамгаалж чадна.

 

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд huvisal.mn хариуцлага хүлээхгүй.

Сэтгэгдэл үлдээх